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設備環境や役立つ情報を定期的に発信

運動方法や効率的なトレーニング方法、健康的な生活習慣に関する情報などを幅広く掲載しています。体型維持や筋力アップなどの様々な目標達成に向けた助言や、日常生活に取り入れやすい運動方法を随時更新いたします。継続的な運動習慣の確立に向けて役立つ情報を発信していますので、ぜひご覧ください。

こんにちは‼️パーソナルジム整体Libreです😊お客様セッション風景になります。当ジムでは、トレーニング前後に整体を取り入れています🙆◻︎整体効果・身体のゆがみの改善や全身の血行促進・新陳代謝の促進、…

<入会金無料キャンペーン実施中> 3月迄に入会された方に限り、入会金通常11,000が0円になります!新生活に向けて、この機会に無料体験お待ちしています ◯こんな方々にお勧め・ダイエットしたいけど何…

こんにちは‼️パーソナルジム整体Libreです😊お客様セッション風景になります。種目:プランク効果:腹横筋の強化/お腹周り解消◻︎ポイント・肩とひじが床からまっすぐ直角になるように上半身を支える。・お…

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2025/02/18

.こんにちは‼️パーソナルジム整体Libreです😊お客様セッション風景になります。種目:ハーフデットリフト効果:姿勢改善、肩こりや腰痛予防◻︎ポイント・常に胸を張り、肩甲骨を寄せた状態で動作を行う・背…

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