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こんにちは‼️
パーソナルジム整体Libreです😊

お客様のセッション風景になります。

種目：ハーフデットリフト
部位：広背筋・僧帽筋・脊柱起立筋
効果：腰痛予防、猫背の改善

ハーフデッドリフトは、正しいフォームと適切な重量で行うことで、効果的に背中の筋力を鍛えることができます。初心者の方は、軽い重量から始めて、徐々に負荷を増やしていくことをおすすめします🙆‍♂️

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【こんな方々にお勧め】
✅ダイエットしたいけど何からしたら良いか分からない
✅ 24時間ジム通っても結果が出ない
✅ 綺麗な女性らしい美ボディな身体になりたい
✅ 運動習慣を付けたい
✅ 効率良く筋肉を付けたい
✅ かっこいい身体になりたい
etc...

専門トレーナーがマンツーマンでサポートいたします。
食事やお身体でお悩みな事、何でも聞いてください🙆‍♂️

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