. 2026/01/30 . フォームローラーで筋膜リリース! ガチガチに固まった筋膜をほぐして ✔ 肩こり ✔ むくみ ✔ 姿勢改善 1日5分でも体が変わる💡 やったあとはスッキリ軽い感覚に! ————————————————— #世田谷パーソナルトレーニング #上北沢パーソナルジム #八幡山 #上北沢 #芦花公園