こんにちは‼️パーソナルジム整体Libreです😊お客様セッション風景になります。種目：プランク効果：腹横筋の強化/お腹周り解消◻︎ポイント・肩とひじが床からまっすぐ直角になるように上半身を支える。・お…
.こんにちは‼️パーソナルジム整体Libreです😊お客様セッション風景になります。種目：ハーフデットリフト効果：姿勢改善、肩こりや腰痛予防◻︎ポイント・常に胸を張り、肩甲骨を寄せた状態で動作を行う・背…
CHIROPRACTIC姿勢の乱れや身体の不具合が気になる方に向けて、整体を取り入れた全身のケアを上北沢で提供しています。日常生活での疲れや生活習慣による身体の歪み、筋肉の硬さは、肩こりや腰の違和感の…
BEGINNER運動不足の方やジムに通うことに不安を感じる初心者の方でも、安心して始められる環境を上北沢に整えました。初回のカウンセリングで、目的や体力レベル、身体の状態に合わせたプログラムを作成…
POSTURECORRECTIONスポーツ整体やリラクゼーション整体セラピストの資格を持つトレーナーが、上北沢で個々の身体の状態に合わせた姿勢矯正を行います。日常生活での姿勢の歪みやこりの改善を目指し、快適…
BODYMAKEUP体型や体質は一人ひとり異なるため、理想の身体を求めるためには画一的なアプローチでは不十分です。パーソナルトレーナーの資格と豊富な経験を持つスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、個…
DIET健康的なダイエットとは、単に体重の減少を目指すことではなく、身体の内側から健康的な変化を促すことです。個人の状態や目標に合わせた丁寧なサポートを通じて、ダイエットに向けた効率的なトレー…
FEATURE長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、運動不足を感じている方は多いのではないでしょうか。上北沢にて、会員様一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた専門的なトレーニングを提供…
FLOW無料体験では、初めての方でも安心して利用いただけるよう、専門知識を持つトレーナーが丁寧に使用方法と期待できる効果を説明いたします。トレーニングウェアやシューズ、タオルの貸し出しも行って…
FAQ初めてトレーニングを始める方や継続的にご利用になる方に向けて、よく寄せられるご質問とその回答をまとめました。施設利用やトレーニング内容、整体施術について詳しく知りたい方は、ぜひ参考にして…