.普段の姿勢が健康と容姿にどれだけ影響を与えると思いますか?肩こり、腰痛、慢性疲労、身体の歪みやむくみ、不快感は普段の姿勢による影響が大きいです！ご自宅でも簡単にできるエクササイズをご紹介し…
こんにちは‼パーソナルジム整体Libreです😊お客様ビフォアフターになります！通過点ではありますが、日頃の頑張りが成果に出ています👏姿勢改善やダイエット、ボディメイクなどお客様の理想の姿に貢献しま…
【ヒップエクステンション】ヒップエクステンションは、自宅でも簡単にできるエクササイズなので、美尻を目指したい方や下半身の引き締め、姿勢改善に興味がある方はぜひ試してみてください！！質問があ…
こんにちは‼︎パーソナルジム整体Libreです😊お客様ビフォアフターになります。Libreオープン月にご入会されたお客様です。日々、目標や理想の姿に向けて頑張っています！！私たちトレーナーは1人1人のお客…
こんにちは‼パーソナルジム整体Libreです😊お客様のセッション風景になります。種目：ラットプルダウン(ナローグリップver)部位：広背筋効果：姿勢改善、肩こり解消《ポイント》1.中央の広背筋の強化：ワ…
こんにちは‼パーソナルジム整体Libreです😊お客様のセッション風景になります。種目：ブルガリアンスクワット部位：お尻(中臀筋)後腿（ハムストリングス）効果：美脚ヒップアップ《ポイント》前腿（大腿四…
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