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腰痛改善に向けた健康的な身体づくりを上北沢で提供しています。生活習慣の改善や適切な運動指導により、負担の軽減を目指すアプローチを実践します。腰痛の原因は様々であり、ヒアリング等により原因を特定することが重要です。個々の状態に合わせたプログラムで、無理なく継続できる運動習慣をサポートしています。

こんにちは‼︎パーソナルジム整体Libreです😊お客様ビフォアフターになります。Libreオープン月にご入会されたお客様です。日々、目標や理想の姿に向けて頑張っています!!私たちトレーナーは1人1人のお客…

こんにちは‼パーソナルジム整体Libreです😊お客様のセッション風景になります。種目:ラットプルダウン(ナローグリップver)部位:広背筋効果:姿勢改善、肩こり解消《ポイント》1.中央の広背筋の強化:ワ…

こんにちは‼パーソナルジム整体Libreです😊お客様のセッション風景になります。種目:ブルガリアンスクワット部位:お尻(中臀筋)後腿(ハムストリングス)効果:美脚ヒップアップ《ポイント》前腿(大腿四…

日常生活での姿勢の乱れ等からおきる腰痛に対して、上北沢で改善プログラムを実施しています。パーソナルジムとして個々の生活環境に合わせた指導で身体への負担軽減を目指しますので、つらい腰痛にお困りの方はぜひお越しください。

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