こんにちは‼️
2025/02/23
こんにちは‼️パーソナルジム整体Libreです😊お客様セッション風景になります。種目：プランク効果：腹横筋の強化/お腹周り解消◻︎ポイント・肩とひじが床からまっすぐ直角になるように上半身を支える。・お…
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2025/02/18
.こんにちは‼️パーソナルジム整体Libreです😊お客様セッション風景になります。種目：ハーフデットリフト効果：姿勢改善、肩こりや腰痛予防◻︎ポイント・常に胸を張り、肩甲骨を寄せた状態で動作を行う・背…
